до весны у меня из основных занятий это продолжать отращивать волосы и качать пресс. вот бы пресс и внутренняя поверхность бедра накачались сами по себе, но я, понимая что “сила” это не основная характеристика моих мыслей, буду почаще делать скручиванья на “космическом еже”(надувной сиреневый мяч с шипами, настька, огромное спасибо). сегодня уже сделала сто. больно. думаю ещё 2 подхода и я на сегодня буду собой довольна:)